红茶不宜人群
晚上喝茶会影响睡眠吗 睡眠质量不佳、容易失眠者，晚间饮茶，会严重影响睡眠质量。一般饮茶在早上或下午三点饮用，有利于补充所需水分。 茶叶中含有大量茶碱和咖啡因成分。晚上喝茶通常情况下都会失眠，因为茶里面含有茶碱、茶多酚以及咖啡因，冰岛茶普洱茶图片普洱茶含红霉素吗都会引起大脑的兴奋，从而导致失眠的症状。所以，思普源普洱茶特点对于大部分人，尽可能晚上不要喝茶。
晚上别喝茶
从上文可以看出，晚上喝茶是否会影响到睡眠，完全取决于你什么时候饮用，并且饮用什么茶，典藏普洱茶的价格而且是怎么饮用的，只要掌握了这些，不仅不会失眠还会有安眠作用。不过在这里需要提醒大家的是，喝茶的时候，茶叶是一定不能放太多的，而且也不适合大量饮用，不然会给肾脏带来负担。 晚上喝茶既可提神也可安神 很多人认为，普洱茶 布袋包装万茗堂泰普洱茶经典禦茶普洱茶晚上喝茶的时候会导致失眠。
哪些人不适合喝茶
很多人晚上不敢喝茶，怕会影响睡眠。其实，不是说喝所有的茶都会失眠的，这个话题不能一概而论。 喝茶失眠，主要是茶叶里有咖啡碱。咖啡碱是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋没有睡意。对茶碱敏感的人如果在睡觉之前喝了红茶是会影响到睡眠的，普洱茶成化仓价格普洱茶制茶工艺图会导致失眠。\n但是也有一部分人喝茶并不会影响到睡眠，玉雕家普洱茶价格对于长期喝茶的人已经适应了茶碱的兴奋作用。
晚上如何避免喝茶失眠的情况呢
都说茶叶中含有咖啡因，曼松普洱茶和昔归会有一定的兴奋作用和加速血液循环的作用，抖音老班章普洱茶所以晚上喝茶，容易导致失眠、导致睡眠质量欠佳等问题，影响夜间休息。晚上喝茶是否会导致失眠因人而异，主要与人体大脑神经的耐受性相关。经常喝茶的人大脑神经对于茶叶中的物质产生了一定的耐受性，所以不会失眠。但是如果平时喝茶较少。
如果患者晚上喝茶叶水，其喝浓茶的话，容易导致失眠的发生。因为茶叶水具有兴奋大脑半球的作用，在夜间饮用的话，容易导致大脑半球皮层过度的兴奋，患者就容易出现失眠。 因此。大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，其有兴奋人体中枢神经系统的作用，能起到提神醒脑的效果，使人精神振奋没有睡意，特别是对不常喝茶且咖啡碱耐受度不强的人来说。
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